Je n’oublierai jamais ma première coupe de cheveux post-partum. J’entrai dans le salon, me laissai tomber dans mon fauteuil de styliste de longue date et annonçai de façon dramatique : « Coupez tout !

J’avais laissé pousser mes cheveux tout au long de ma grossesse, mais une fois que mon fils avait environ 4 mois, les cheveux ont dû disparaître – dès que possible. Une heure plus tard, je suis sorti du salon avec un long bob long de la clavicule et mes esprits ont été restaurés.

Il n’y a pas de véritable définition des « cheveux post-partum » parce que c’est tellement différent pour tout le monde. Tout comme il n’y a pas deux histoires de naissance identiques, les cheveux peuvent changer de toutes sortes de manières inattendues lorsque vous êtes enceinte ou que vous vous occupez d’un nouveau-né. Certaines personnes subissent des changements de texture, trouvant des ondulations ou des boucles là où il n’y en avait pas auparavant, tandis que d’autres remarquent plus de cheveux dans le drain de la douche quelques semaines ou mois après l’accouchement.

La coupe de cheveux post-partum, cependant, est un tristement célèbre rite de passage pour de nombreux nouveaux parents; le «mom bob» fait pratiquement partie de notre lexique de la beauté à ce stade. Alors que ma côtelette post-partum est née de l’ennui, d’autres visitent le salon pour une routine de coiffage plus rapide ou un moyen de faire face à l’amincissement.

Comment avoir un bébé change-t-il vos cheveux ?

Lorsque vous êtes enceinte, vous remarquerez peut-être que vos cheveux sont plus épais, plus éclatants et poussent beaucoup plus vite que la normale. C’est grâce à ces puissantes hormones de grossesse qui traversent votre corps, et si vous prenez des vitamines prénatales, elles vous aideront probablement aussi.

Si vos cheveux ont l’air moins luxuriants pendant que vous attendez, les hormones de grossesse pourraient également être en cause. Ils peuvent rendre vos cheveux plus secs, plus frisés ou plus gras que la normale, selon votre équilibre hormonal et votre type de cheveux.

Bien que les cheveux plus épais, plus forts et plus brillants soient un avantage majeur de la grossesse, ils ne dureront probablement pas éternellement. (Triste.) De nombreux parents perdent leurs cheveux environ trois mois après l’accouchement ou lorsqu’ils arrêtent d’allaiter.

« Les cheveux de tout le monde passent par un cycle où ils poussent pendant un certain temps, puis tombent, puis recommencent à pousser », explique Britt Dion, directeur artistique nord-américain de la coiffure chez Aveda. « La phase anagène est la phase de croissance, et la phase télogène est celle où le follicule pileux est au repos et ne pousse pas. Pendant la grossesse, la phase de croissance s’allonge souvent, de sorte que les cheveux qui tomberaient habituellement restent enracinés et nous avons souvent des cheveux plus épais et plus volumineux.

Une fois que votre bébé est arrivé, vos hormones provoquent un autre changement. « Des cheveux qui devraient sont tombés pendant la grossesse deviennent souvent télogènes, se débarrassant d’un seul coup », explique Dion. « Cela peut être alarmant et ressemble à beaucoup de cheveux. » L’American Academy of Dermatology Association appelle cela « perte de cheveux excessive » et la lie à la chute des niveaux d’œstrogène après l’accouchement, mais la perte n’est pas permanente. De nombreux nouveaux parents qui perdent reviennent à la « normale » après environ un an.

Coupes de cheveux post-partum populaires

Avant tout, la meilleure coupe de cheveux pour la vie post-partum est celle qui fonctionne pour ton mode de vie. Si vous ne voulez pas tout couper, ne le faites pas ! Travaillez avec un styliste en qui vous avez confiance, partagez des photos de ce que vous aimez et rappelez-vous qu’en matière de coiffure, aucun détail n’est trop petit pour être partagé. Votre styliste voudra savoir si vous préférez sécher à l’air libre ou si vous portez souvent vos cheveux en chignon ; ce sont toutes des pièces importantes du puzzle pour réussir la coupe parfaite pour vous.

Choisir une coupe qui tire le meilleur parti de la texture naturelle de vos cheveux rendra également le coiffage plus rapide et plus facile lorsque vous vous précipitez pour prendre une douche pendant que bébé fait la sieste.

Lutin

Il y a une raison pour laquelle les mamans se coupaient les cheveux dans les années 80 et 90 : c’est pratique ! Si vous ne voulez vraiment pas vous occuper de coiffer vos cheveux, devenir super-court vous rendra la vie beaucoup plus facile. Cependant, n’y allez pas complet pixie si vous n’êtes vraiment pas prête à vous voir avec des cheveux ultra-courts; faites d’abord des pas de bébé avec un « bixie » légèrement plus long (bob + lutin).

Long Bob (alias « Lob »)

Si vous souhaitez perdre de la longueur (après tout, avoir de petits doigts qui tirent sur vos cheveux fait mal !) pour plus d’options de style.

Coupe émoussée

Si vous avez des cheveux fins et mous, une coupe émoussée peut donner à vos cheveux une illusion de plénitude. Trop de couches peuvent rendre les cheveux plus fins, alors opter pour une coupe émoussée d’une longueur est un excellent moyen de restaurer cet aspect plus épais. « Raccourcissez vos cheveux pour équilibrer l’épaisseur », recommande Dion.

Frange

Si vous avez vraiment envie de changer mais que vous ne voulez pas perdre beaucoup de longueur, il est peut-être temps de vous faire une frange. Ils sont également parfaits pour couvrir les taches inégales. « Envisagez d’ajouter une frange pour cacher les poils plus courts autour de la racine des cheveux », explique Dion. Donnez du style à ces « ailes » et intégrez-les à votre look !

Les franges de rideau sont l’entre-deux parfait, car elles sont coupées plus longtemps pour que vous puissiez les tirer vers l’arrière pour garder vos cheveux hors de votre visage lorsque vous êtes au terrain de jeu ou debout toute la nuit avec un bébé qui allaite.

Que dire à votre styliste

C’est normal d’être vulnérable. Accueillir un nouveau bébé est un gros problème, et votre styliste comprendra si vous vous sentez émotif à propos de ce chapitre de la vie et ne savez pas par où commencer. Ils ont déjà tout entendu, alors n’ayez pas peur de partager les moindres détails.

Quelques questions utiles à vous poser avant votre rendez-vous :

• Combien de temps avez-vous actuellement à consacrer à vos cheveux ? (Être honnête!)
• Portez-vous habituellement vos cheveux vers le haut ou vers le bas ?
• Chauffez-vous le style ?
• Cherchez-vous à faire une transformation spectaculaire ou un rafraîchissement subtil?
• Qu’est-ce que tu aimes dans tes cheveux ? Qu’est-ce que tu n’aimes pas ?
• Avez-vous remarqué des changements significatifs dans vos cheveux depuis que vous avez un bébé ? Pensez texture, onctuosité, volume, amincissement.

Ce qu’il faut savoir si vous avez affaire à une perte de cheveux post-partum

Si vous avez remarqué un amincissement, Dion conseille de partager exactement ce que vous voyez au jour le jour et en quoi cela diffère de vos cheveux « normaux ». « Est-ce plus épais au niveau du cuir chevelu ? Mince aux extrémités ? Avez-vous une tonne de poils de bébé, surtout autour de la racine des cheveux ? » elle élabore. Ce sont toutes des informations essentielles pour aider à trouver une solution. Les coiffeurs sont des magiciens, mais ils ne sont pas des télépathes !

Une fois que vous avez renversé les haricots sur votre situation capillaire post-partum, travaillez ensemble pour trouver une coupe et un style qui vous donnent confiance, mais qui peuvent également camoufler les plaques minces ou les «baby bangs» de la casse. « Demandez une leçon sur la façon de porter vos cheveux de manière élégante tout en traversant les mois difficiles », conseille Dion.

Façons de gérer la perte de cheveux post-partum à la maison

Ce n’est pas amusant de voir des touffes de cheveux dans le drain ou dans les poils de votre brosse préférée. La perte de cheveux post-partum peut nuire à votre confiance, mais il est important de se rappeler que dans la plupart des cas, ce n’est pas permanent et que de nombreux nouveaux parents vivent exactement la même chose, même des célébrités !

Bien que vous ne puissiez pas faire repousser vos cheveux du jour au lendemain, vous pouvez aider à encourager une nouvelle croissance avec des produits et des suppléments, ainsi qu’en modifiant votre style de vie. Votre styliste peut vous aider à trouver une routine qui vous convient, mais n’oubliez pas de vous y tenir, la cohérence est la clé ! Dion recommande la ligne Invati en trois étapes d’Aveda, qui épaissit et renforce pour aider à réduire la perte de cheveux.

Soyez doux avec vos cheveux, tout comme vous devriez être doux avec vous-même pendant ce nouveau chapitre (et souvent stressant). Ne tirez pas à travers les enchevêtrements lors du brossage ; Dion conseille de se brosser les dents quotidiennement pendant la grossesse et le post-partum pour favoriser la mue de manière plus équilibrée, mais faites-le avec un soin supplémentaire.

Porter vos cheveux en queues de cheval, chignons ou tresses super serrés peut provoquer des cassures, ce qui entraîne une perte de cheveux. Remplacez les bandes de queue de cheval serrées par des chouchous doux et dormez sur une taie d’oreiller en soie ou en satin pour prodiguer à vos cheveux fragiles un soin supplémentaire.

Faites des massages du cuir chevelu une partie régulière de votre routine de soins capillaires ; une brosse pour cuir chevelu sous la douche est non seulement agréable, mais peut également aider à revigorer le cuir chevelu pour encourager une nouvelle croissance. « Offrez-vous un shampoing vigoureux », recommande Dion. « Cela aidera à éliminer la saleté et l’huile de votre cuticule tout en stimulant vos follicules, en éliminant les cellules mortes de la peau et en favorisant un cuir chevelu vraiment sain. Des cuirs chevelus sains produisent une croissance des cheveux plus importante et plus rapide.

Un supplément quotidien comme Nutrafol ou le supplément pour cheveux épais et volumineux de OUAI peut aider à soutenir des cheveux plus épais et plus sains, mais informez votre médecin avant de commencer une routine de supplément, surtout si vous allaitez. Si vous n’avez pas arrêté de prendre vos prénataux, vous voudrez peut-être les garder pendant plusieurs mois pour aider à soutenir vos cheveux.

Bien que ces traitements à domicile puissent certainement aider, si vous perdez beaucoup de cheveux sur une période constante, il peut être judicieux d’appeler un fournisseur de soins de santé.