Vous êtes sur le point d’accoucher, félicitations ! Mais bien que ce soit une période excitante, vous devez également savoir ce qui se passe après avoir accueilli votre petit paquet de joie. Nous n’allons pas l’enrober de sucre : votre vagin sera douloureux, peut-être déchiré, peut-être cousu, et faire pipi vous donnera l’impression qu’il est en feu. À l’hôpital, on vous donnera probablement une bouteille péri, un remède si évident que vous vous demanderez pourquoi vous n’en avez jamais entendu parler auparavant.

« On se concentre beaucoup sur la grossesse et l’accouchement, mais une fois que le bébé est là, il y a beaucoup de ‘surprises’ après l’accouchement » , raconte Parents. « Ce qui se passe après la naissance dans la région périnéale n’est pas amusant, excitant ou mignon à raconter, et souvent n’est pas discuté dans les cours d’accouchement ou même avant de quitter l’hôpital. »

Qu’est-ce qu’une bouteille péri?

« Peri » est l’abréviation de périnée, la zone située entre votre vagin et votre anus – également l’endroit où essayer de faire sortir une pastèque d’un trou beaucoup plus petit fait des ravages.

« Après l’accouchement, tout votre périnée peut être douloureux et enflé, même sans points de suture », explique le Dr Ward. De plus, « l’écoulement normal appelé lochies, une combinaison de sang et de la muqueuse utérine desquamée, peut persister pendant quelques jours à quelques semaines ».

Entrez la bouteille péri.

« Il s’agit essentiellement d’un flacon gicleur qui vous permet de nettoyer vos fesses facilement et en douceur après l’accouchement », a déclaré Christina Dothager, MD, gynécologue chez Ob Hospitalist Group Greenville, Illinois, et Terre Haute, Indiana. Parents. Les soins personnels sont cruciaux pour les nouvelles mamans, et cette « irrigation périnéale » peut aider à prévenir l’infection et à accélérer la guérison.

De plus, c’est vraiment agréable. « Tant d’attention et d’énergie sont désormais consacrées aux soins de votre nouveau bébé, il est important de parler de choses simples pour vous aider à guérir au quotidien », déclare le Dr Dothager.

Comment l’utiliser

La bouteille ne pourrait pas être plus facile à utiliser. « Vous remplissez simplement d’eau tiède et, assis sur les toilettes, pointez l’embout ouvert vers la région que vous souhaitez nettoyer et pressez la bouteille pour faire gicler le liquide sur la région », explique le Dr Dothager.

Le meilleur moment pour l’utiliser ? En faisant pipi. « Beaucoup de femmes ressentent des brûlures pendant la miction après l’accouchement, donc la bouteille dilue l’urine, la faisant moins piquer », explique le Dr Ward. « Démarrez le jet d’eau, commencez à uriner, puis continuez le jet. Vous pouvez ensuite sécher la zone avec du papier toilette en tapotant, mais évitez d’essuyer, ce qui peut être abrasif. » Vous pouvez également utiliser des lingettes pour bébé sans parfum.

Nous avons parlé à quelques mamans expérimentées qui ont chanté les louanges du biberon. « Cela a aidé à soulager la douleur », a déclaré Briana Bell, mère de trois enfants, à Parents.com. « J’ai utilisé de l’eau tiède et j’ai utilisé toute la bouteille à chaque fois – l’eau tiède, mais pas chaude est la clé. Chaque fois que je devais aller aux toilettes, j’utilisais la bouteille, et si je me sentais mal à l’aise ou si je souffrais, je l’utilisais, aussi. »

Qui savait qu’un simple jet d’eau pouvait être si bon ? « J’ai trouvé le rinçage à l’eau tiède extrêmement apaisant », a déclaré Melissa Roy, maman de quatre enfants, à Parents.com. « C’était agréable de pouvoir rincer tout le beurk, puis de tamponner doucement pour sécher plutôt que d’essuyer, ce qui peut être atroce au début. »

Vous pouvez utiliser la bouteille aussi longtemps que vous en ressentez le besoin. « En général, les gens peuvent utiliser le biberon pendant environ une semaine après la naissance d’un bébé, jusqu’à ce que vos fesses se sentent mieux ou soient guéries », explique le Dr Dothager.

Ajouter un soulagement supplémentaire

« Après avoir eu ma deuxième fille, j’ai découvert l’hamamélis et j’ai également utilisé environ un quart de bouteille d’hamamélis mélangé à de l’eau tiède », explique Bell. Les médecins à qui nous avons parlé ont approuvé cet extrait de plante rafraîchissant pour le périnée, bien que le Dr Ward déconseille l’utilisation d’huiles essentielles, de lotions ou de poudres, qui peuvent être irritantes.

Les mamans en césarienne devraient-elles utiliser un biberon ?

Les nombreux avantages de ce petit biberon s’étendent même aux mamans qui n’ont pas accouché par voie basse.

« Si vous étiez en travail avant votre césarienne, votre périnée peut encore être enflé et sensible », explique le Dr Ward. « Même si votre césarienne était planifiée, il peut être douloureux ou difficile de se pencher ou d’atteindre pour essuyer à cause de l’incision. »

Maman Stefanie Hedden nous a dit qu’elle en avait utilisé un après ses deux césariennes. « Je n’avais aucune douleur dans cette région parce que mes deux enfants avaient subi une césarienne, mais il y avait encore une tonne de saignements pendant quelques semaines », dit-elle. « Cette petite bouteille était une aubaine. »

Où acheter une bouteille de péri

De nombreuses mères recevront un biberon à l’hôpital, mais n’obtiendront peut-être pas d’explication sur ce qu’il faut en faire. « On m’en a donné un après la naissance de chacun de mes enfants à l’hôpital – je n’avais aucune idée de ce que c’était [at first] », dit Bell. C’était une réaction courante, même de la part des médecins à qui nous avons parlé.

« En tant que médecin avec trois enfants moi-même, je me souviens d’être rentré à la maison avec mon premier bébé et de me demander: » À quoi ça sert? « , Dit le Dr Dothager. « Aucune infirmière ne m’a montré comment l’utiliser parce qu’ils ont supposé que je savais ce que c’était. » Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser à votre infirmière post-partum.

Les bouteilles d’hôpital gratuites sont assez basiques, mais vous pouvez également vous rendre sur Amazon, votre pharmacie locale ou en ligne pour des modèles plus sophistiqués. « Les bouteilles avec des caractéristiques ergonomiques telles que des becs inclinés et des valves spéciales qui contrôlent le flux peuvent les rendre plus faciles à utiliser et à atteindre les endroits difficiles d’accès », explique le Dr Ward. Bell suggère le Fridababy Momwasher ou le Brondell Travel Bidet.

Cela aide également à planifier à l’avance et à s’approvisionner avant l’arrivée de bébé. « Avec mon deuxième, j’ai fini par acheter quelques-unes de ces bouteilles à l’avance et les mettre dans les salles de bains à l’étage et au rez-de-chaussée », explique Hedden.

Plus de sucettes contre la douleur post-partum

En plus du biberon périnéal, les médecins et les mères à qui nous avons parlé avaient d’autres suggestions pour que votre région périnéale se sente mieux après l’accouchement :

• Packs de glace dans la région génitale: Vous pouvez les acheter au magasin ou en fabriquer vous-même en humidifiant un maxi tampon, en le plaçant dans un sac en plastique et en le congelant pendant la nuit. Lors de l’application, envelopper dans un chiffon avant de mettre sur votre zone sensible.
• Hamamélis: Vous pouvez également obtenir ce remède à base de plantes sous forme de tampons et de sprays. Si vous avez des hémorroïdes (une autre joie post-partum), Roy conseille de plier les petits coussinets en deux et de les coller entre vos fesses pendant 20 minutes. Les tampons d’hamamélis, ou maxi tampons infusés d’hamamélis, peuvent également être conservés au congélateur pour un soulagement supplémentaire. « Par ma troisième fille, j’avais des tampons congelés prêts dans le congélateur pour moi, avec de l’hamamélis et du gel d’aloe vera bio », explique Bell.
• Bains de siège: Il s’agit essentiellement de s’asseoir dans de l’eau chaude couvrant vos hanches et vos fesses dans la baignoire, ou vous pouvez acheter un bassin à mettre sur votre siège de toilette. Le Dr Ward conseille de s’asseoir pendant 20 minutes, deux à trois fois par jour. Vous pouvez également mettre de l’hamamélis dans l’eau pendant le trempage.
• Spray dermoplastique (le bleu): Le Dr Dothager recommande ce spray anesthésiant médicamenteux contenant de la benzocaïne. Vous pouvez l’obtenir dans la section pharmacie, mais assurez-vous d’acheter la bonne version pour la région génitale, dit-elle.
• Sous-vêtement en maille: La maille est étonnamment confortable et peut contenir toutes les énormes serviettes que vous porterez. L’hôpital vous le fournira probablement également. Roy a un conseil supplémentaire : « Portez des sous-vêtements moulants par-dessus ceux fournis par l’hôpital. Cela aide à tout garder en place, mais vous avez toujours la couverture de la culotte géante en filet pour gérer les coussinets post-partum géants. »
• Adoucisseur de selles: Cela peut aider les choses à sortir plus facilement avec moins de tension et de stress sur le périnée pendant les selles, surtout si vous avez des hémorroïdes. De plus, restez hydraté, mangez beaucoup de fibres et asseyez-vous sur un oreiller ou un beignet en mousse si vous en avez besoin.

Malheureusement, de nombreuses futures mamans se rendent dans la salle d’accouchement sans savoir à quoi s’attendre après vous attendez. La bouteille péri n’est qu’un exemple.

« Quelque chose de simple, comme une bouteille remplie d’eau tiède pour soulager la sensation de brûlure lorsque vous urinez, aurait peut-être été une bonne chose à savoir quand je suis rentré à la maison [after my first birth] il y a 10 ans », déclare le Dr Dothager.

Parler des moments les moins glamour de l’accouchement peut nous aider à faire face à ses bouleversements physiques et émotionnels.

Comprendre ce qui est normal peut aider les femmes à traiter ce qui est souvent un décalage entre les attentes et la réalité de l’accouchement, ce qui peut même contribuer à des sentiments de détresse ou de dépression », explique le Dr Ward. « Discuter des changements, des défis et des inconforts post-partum est une étape énorme vers l’adoption, le soutien et l’autonomisation de la santé des femmes après l’accouchement. »